Простую появились прыщи

почему появляются прыщиИ так давайте разберёмся почему появляются прыщи. Как известно, прыщи на любой части тела, будь это лицо, спина, подбородок, грудь, могут появляться не только из-за ненормальной кожи, или переходного возраста.

Проблема кроется намного глубже, чем вы можете себе представить. В вашем кишечнике да да именно в нём.

Ведь по сути только он выводит все отходы из вашего организма.

Признаки не совсем здорового кишечника:

1. Редкий стул, меньше одного раза в сутки.

2. Частые запоры.

3.Жирный блеск на лице.

4. И конечно же прыщи.

Всё это из-за нездорового состояния кишечника. Скорее, всего всё из за неправильного питания. Нужно употреблять в пищу больше овощей в частности моркови и как можно меньше мучного.

Как вылечить кишечник?

Стоит начать качать пресс. Да в школе мы все на уроках физкультуры его сдавали на время. Поэтому вы должны вспомнить, как это делается, а кто забыл, сейчас напишу.

- Нужно лечь на спину и начать поднимать корпус. Поднимайте, раз 20 потом отдыхайте и снова.

- Лягте на спину и начинайте поднимать ноги. Это упражнение нужно для верхнего пресса.

На следующей день, пресс  будет болеть. Если пресс болит, значит вы потрудились хорошо.

Делать данные упражнения стоит каждый день, но самое главное после того как вы поели должно пройти не меньше часа.

Вот мы плавно перешли ко второму секрету. Данный секрет заключается  в том, что нужно пить как можно больше воды 3-4 литра в день (это норма для молодого организма). Если вы постарше, то 2-3 литра в день. Просто возьмите двухлитровую бутылку, из под  минералки и налейте в неё кипячёной воды подождите некоторое время пока остынет, и пейте в течении дня. Только на ночь не пейте.

И так, подведём небольшой итог. Что бы избавиться от прыщей вам нужно:

1. Начать качать пресс.

2. Пить, побольше воды.  Главное пейте только кипячёную воду. Вот собственно и всё, ничего сложного. Ну кроме того что стоит начать качать пресс, тяжело будет только первые дни. Потом привыкните и сами заметите,  что станет намного лучше. Поднимется настроение будите быстрее засыпать ну и, конечно же, приобретёте спортивную подтянутую форму.

Вот собственно и всё. Теперь вы знаете почему появляются прыщи. Начинайте качать пресс и пить больше воды.

Источник: Прыщик.ру

Читайте так же:

• Как убрать прыщи в Фотошоп

Первые действия при появлении прыщей

Как ухаживать за проблемной кожей лица


Источник: http://www.pryschik.ru/lechenie/pochemu-poyavlyayutsya-pryshhi.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Прыщи на лбу: как быстро избавиться от прыщей на Самодельный дымоходы для котла

Простую появились прыщи Простую появились прыщи Простую появились прыщи Простую появились прыщи Простую появились прыщи Простую появились прыщи Простую появились прыщи

Похожие новости